Se desconoce Datos Sobre formato pausas activas
Cómo Realizarlo: Marca una Itinerario en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una camino recta en el suelo.Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o aceptablemente, flexionar la inicio, intentando tocar nuestro pech